Ayak Bileklerine Dikkat! – Ankara Tenis Kulübü – Dr. Tolgay Şatana

Genel Comments Off on Ayak Bileklerine Dikkat! – Ankara Tenis Kulübü – Dr. Tolgay Şatana , , ,

tenis makale copy

Tenis sporunun belki en güzel yanı hemen her yaşta yapılabilen bir spor olmasıdır. Bu önerme ne kadar doğru da olsa alışılmışın dışında yeni yüklenmeler sorun olabilir. Yoğun iş hayatının baskısından uzaklaşalım derken kas iskelet sistemimiz kortta süprizlele karşılaşılabilir. O halde vücudumuzun fiziksel zorlamalara hazır olup olmadığını sorgulamalıyız. aksi halde hazırlıksız olarak sporu yapma çalışmakla kas iskelet sistemimizde sorunlar başlayabilir…

Makalenin devamını okumak için…
tenis kapaktenis makaletenis makale 2